Dr. Francisco Vargas Zepeda

Esguinces

¿Qué es un Esguince?

Un esguince es una lesión de los ligamentos, que son las bandas de tejido que conectan los huesos entre sí en una articulación.

Ocurre cuando los ligamentos se estiran o se rompen debido a un movimiento brusco o una caída.

Causas Comunes de los Esguinces

  1. Caídas: Tropezar o caer puede torcer una articulación.
  2. Deportes: Movimientos rápidos y cambios de dirección en deportes como fútbol, baloncesto o tenis.
  3. Accidentes: Golpes directos en una articulación.
  4. Terreno Irregular: Caminar o correr en superficies desiguales.

Síntomas de un Esguince

  1. Dolor: Inmediatamente después de la lesión.
  2. Hinchazón: La articulación afectada puede hincharse.
  3. Moretones: En algunos casos, pueden aparecer hematomas.
  4. Dificultad para Mover la Articulación: Movilidad limitada o dolor al moverla.
  5. Sensibilidad: Dolor al tocar la zona lesionada.

Tipos de Esguinces

Los esguinces se clasifican por grados:
  1. Grado I (Leve): Estiramiento ligero de los ligamentos sin rotura significativa.
  2. Grado II (Moderado): Desgarro parcial de los ligamentos.
  3. Grado III (Severo): Rotura completa de los ligamentos, a veces con separación de la articulación.

Diagnóstico

  1. Examen Físico: Evaluación de la movilidad y la hinchazón.
  2. Radiografías: Para descartar fracturas.
  3. Resonancia Magnética (RM): Para evaluar el daño a los ligamentos y otros tejidos blandos.

Tratamiento de los Esguinces

Métodos Iniciales (Método RICE)
  1. Reposo (Rest): Evitar poner peso en la articulación lesionada.
  2. Hielo (Ice): Aplicar hielo durante 15-20 minutos cada 2-3 horas para reducir la hinchazón.
  3. Compresión (Compression): Usar una venda elástica para minimizar la hinchazón.
  4. Elevación (Elevation): Mantener la articulación elevada por encima del nivel del corazón.
Tratamientos Adicionales
  1. Medicamentos: Analgésicos y antiinflamatorios.
  2. Fisioterapia: Ejercicios para fortalecer los músculos y mejorar la movilidad.
  3. Inmovilización: Uso de férulas o yesos en esguinces severos.
  4. Cirugía: En casos extremos donde los ligamentos no se curan con métodos conservadores.

Prevención de Esguinces

  1. Calentamiento: Antes de realizar actividad física.
  2. Uso de Calzado Adecuado: Zapatos que proporcionen soporte adecuado.
  3. Supervisión de Terreno: Evitar superficies irregulares o resbaladizas.
  4. Fortalecimiento Muscular: Ejercicios regulares para mantener los músculos y ligamentos fuertes.

Cuándo Consultar a un Médico

  1. Dolor severo o persistente.
  2. Incapacidad para mover o soportar peso en la articulación.
  3. Hinchazón que no mejora con tratamiento en casa.
  4. Moretones extensos o deformidad en la articulación.